【编者按】

青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。奋斗两个字写在每一代中国青年的基因里。本期《青年说》，让我们一起走近禹红玉，聆听理想之声、感悟担当力量、展望未来图景，以青春之我，回应时代之问。

【人物介绍】

禹红玉，女，智能科技学院2022级本数媒02班学生。她曾获得国家奖学金、绵阳市“优秀学生干部”荣誉称号、第十届全国应用型人才综合技能大赛“职场秀”职业生涯规划大赛三等奖、第十六届“中国电机工程学会杯”全国大学生电工数学建模竞赛三等奖、第十五届蓝桥杯三等奖、四川省大学生农业创意设计大赛三等奖等。

禹红玉生活照

【治学有法，守稳节奏】

在专业知识学习上，禹红玉始终践行“学练结合”与“自我检验”。面对需动手实践的课程，她不满足于听课、看例题的浅层学习，而是在学完一章节后，立刻用变式例题验证理解。此外，她还运用“输出式检验法”——用自己的话复述题目思路、讲解知识点，卡顿或表述不清处便针对性复盘，确保知识真正内化。

善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。应对复杂课程与繁重学业，她以“顺时借力，抓重放轻”制定计划，状态佳时攻克难题，精力弱时处理简单任务。计划被打乱时，她用“四象限法则”重新排序，始终坚守“核心任务底线”，确保完成1-2项对长期目标影响最大的事，次要任务可推迟或放弃，以“完成核心即胜利”稳稳守住学习节奏。

禹红玉获得国家奖学金

【取舍有度，专注有序】

禹红玉秉持“分阶段定主次，懂取舍守边界”的策略，平衡社团、竞赛与学习。正如《礼记》所言“知止而后有定”，她清晰划分成长节奏，大一至大三上，将重心放在竞赛与社团，借实践提升综合能力、积累评优竞争力。面对超出负荷、偏离核心目标的活动或请求，她会选择性参与核心活动，不贪多求全。

【健为基石，爱好续航】

叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。”面对学业与生活的冲突，禹红玉始终坚守“健康为先，底线兜底”的优先级原则。她深知身心健康与情绪稳定是应对一切的基础，因此她会为三类事务分别设定“底线任务”，先完成底线确保生活不崩盘，再逐步优化细节。她不断提醒自己，当下的每一件事都是主动选择、为目标铺路，专注当下、全力以赴便问心无愧。

学习之外，禹红玉的爱好也很广泛。阅读、听播客为她补充精神养分，散步、跑步或爬山等户外活动，可以让她释放压力、梳理困惑。这些爱好不仅缓解了学习压力，更帮她调整状态，为成长注入持续动力。

【青年寄语】

放下对宏大目标的执念，让清晰可见的成长痕迹，成为你人生的锚点。要始终相信：你如何讲述自己的经历，经历便如何存在。你，才是自己内心唯一的主宰。成长从来不是与自我的割裂，我源于过往的一切，是由无数经历孕育而生的一缕跃动的讯息——虽微小，却独特。我珍惜每一次重建与裂痕，正是藉由它们，光才得以照进生命。

附：部分获奖证书：

仙海杯二等奖

建模大赛三等奖

智能科技学院绵阳校区第一学生社区：魏铃樱

智能科技学院新闻宣传中心：魏铃樱

初审：唐学琦

复审：李禹锌

终审：常荣

2025年9月13日