为深化对人际关系的理解与沟通技巧，积极贯彻落实《中国教育现代化2035》与《健康中国行动意见》中关于学生心理健康建设的战略部署，4月2日，智能科技学院心理素质拓展分中心联合学院正能量·正青春心理工作室，特邀绵阳市中心医院主任护师、心理学权威专家唐毅教授莅临学术报告厅，开展《心理视角下的大学生人际——从“社恐”到“社牛”的修炼手册》专题讲座。学院综合办主任陈倩、心理工作室负责人黄彩霞等嘉宾出席，活动吸引450余名师生参与，现场互动频繁、反响热烈。

讲座现场

唐毅教授作为国家二级心理咨询师、绵阳市社会心理服务体系建设专家组成员，在心理学领域拥有丰富的理论研究和实践经验。在本次讲座中，围绕大学生人际现状展开，精心设计了“吐槽大会”“心理学硬核知识”“人际关系的底层逻辑”“高能互动环节”“大学生人际难题花式拆解、打造你的能量电池”等板块。

互动环节现场

其中，针对“你为什么总被TA气到——人际认知偏差”这一常见问题，唐毅深入剖析了投射效应，并传授了调整心态的有效方法。针对“透明度错觉”，即误以为自己生气了全世界都该知道，而实际上对方可能毫无察觉的现象，唐毅通过互动实验“表达与接收”，让同学们直观地了解到心理学中人际关系沟通理解的原理。此外，唐毅还详细讲解了沟通的结构图、沟通的漏斗现象，并通过实践案例生动地展示了表达与接收之间存在的差异。最后，唐毅通过拆解人际问题，引导同学们打造属于自己的社交能量电池，并分享了人际交往的终极心法——“80分社交原则”，强调不必做万人迷，要像清理手机内存一样定期远离消耗型关系，允许自己偶尔开启飞行模式，明确拒绝不等于没礼貌。

合影留念

此次讲座的开展，不仅助力学生掌握实用心理知识技能，树立自助与求助意识，更引导大家学会理性应对挫折，为学院心理健康教育体系的完善注入新活力，有力推动学生身心全面发展。今后，学院将继续邀请心理领域专家，开展多元化心理健康教育活动，全力营造和谐健康的校园氛围。

智能科技学院绵阳校区第一学生社区：赖柏程、黄彩霞

初审：唐学琦

复审：李禹锌

终审：常荣

2025年4月7日